Pilates

Hold 24 torsdag 17.15-18.00 i Multisalen på Vedbækskole

925 kr for sæsonen 2016/17 periode: 1/9 - 27/4

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser udviklet af Joseph H. Pilates. Øvelserne styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance, forbinder krop og bevidsthed og gør skikkelsen mere strømlinet.

Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen - mavens og ryggens muskler. Øvelserne laves stående, siddende eller liggende og kan laves med eller uden brug af specielle redskaber.

Da vi deler Multisalen med Vedbæk Skole vil træningen blive aflyst hvis salen skal bruges af skolen. Kontingentet er fastsat efter at der er mindst 20 Pilates træninger i sæsonen.